График выполнения нормативов испытаний (тестов) комплекса ВФСК ГТО

Дата и время

Место проведения

Нормативы

28.02.2024

(среда)

с 10:00 часов

СК «Звёздный»

г. Гулькевичи,

ул. Симонова

д. 137

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Метание спортивного снаряда 500 г (м)

Метание спортивного снаряда 700 г (м)

Метание мяча весом 150 гр.

01.03.2024

(пятница)

с 10:00 часов

г. Гулькевичи,

ул. Ленинградская

стадион «Венец»

Бег на 60 м (с)

Бег на 2000 м (мин,с), бег на 3000 м (мин,с)

Челночный бег 3х10 м (с)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу